Een linkse hoek! Een rechtse! In de zaal van Samen Fitness bokst Saskia Vas (54) er stevig op los. Het houdt haar overeind in het progressieve proces van de ziekte van Parkinson. ‘Boksen maakt mij bloedfanatiek’, zegt Saskia stralend in de pauze van haar training.
De stevige klappen die Saskia uitdeelt, worden opgevangen door haar fysiotherapeut Tjalling Smits. Hij daagt haar uit. ‘Boksen is natuurlijk goed voor de kracht en de conditie. Maar het is vooral ook een hersentraining. Je moet meerdere dingen tegelijk doen en daardoor kunnen mensen met Parkinson meer helderheid ervaren in hun hoofd.’
Saskia merkt dat ook. ‘Ik heb meer energie. Boksen geeft me zo’n positief gevoel! Veel bewegen kan de negatieve ontwikkeling van de ziekte vertragen en bij mij lijkt dat ook zo te zijn. Bij Parkinson is, zeg maar, de startmotor kapot. Het ritme en de uitdaging van boksen helpen enorm om op gang te komen.’
Bewegen als medicijn
Bij Samen Fitness is het deze ochtend gezellig druk. Alle fitnesstoestellen zijn bezet, vanaf daar volgen alle sporters de bokstherapie van Saskia. ‘Boksen is een onorthodoxe methode binnen het bewegen voor ouderen’, zegt Tjalling. ‘Maar het heeft voor mensen met Parkinson bewezen gunstige effecten. Je kunt het ook doen vanuit een rolstoel, bijvoorbeeld. Boksen is natuurlijk niet voor iedereen geschikt, maar bewegen wel! Dat is goed voor het lijf en het brein van alle ouderen. Voor iedereen kunnen we een passend programma maken. Er was ooit een slogan: Bewegen is het beste medicijn. Nou, die is nog steeds heel actueel.’
Voor Saskia gaat die wijsheid zeker op. Bij de ziekte van Parkinson sterven zenuwcellen in de hersenen af. Daardoor worden spieren niet meer goed aangestuurd en gaan mensen met de ziekte bijvoorbeeld moeizamer bewegen. De ziekte van Parkinson is niet te genezen en de symptomen worden steeds erger.
Tranen
Saskia was 46 jaar toen zijn de diagnose kreeg. ‘De neuroloog zei: je gaat er niet dood aan. Maar je wereld stort wel in.’ Bij de koffie na de therapeutische bokstraining komen de tranen. ‘Je hebt 24 uur per dag met de ziekte te maken. Het is: ik en Parkinson. Ik heb letterlijk en figuurlijk last van mijn balans. Ik moet altijd nadenken of ik genoeg energie heb om iets te doen of het juist moet laten. Niets is vanzelfsprekend.’
Van een actieve, werkende moeder van twee puberzonen veranderde Saskia in een vrouw met een stijve arm die soms een rolstoel nodig had. ‘En dat was ook mijn beeld van mensen met Parkinson. Trillend, passief, hulpbehoevend.’
Eigen tempo
Dankzij medicijnen en veel bewegen kon Saskia letterlijk weer opstaan. En meer dan dat. ‘Als je het niet weet, zie je aan mij niet dat ik Parkinson heb.’ Saskia is actief binnen de Parkinsonvereniging en ze sport nu vier keer in de week, waarvan twee bij Samen Fitness. Naast de fysiotherapie met bokstraining doet ze op zaterdag mee met de bootcamp in de tuin van Magnushof. ‘Ieder op zijn eigen tempo. Het is heel gezellig.’
Maar binnen haar drukke schema blijft boksen de favoriete sport van Saskia. De inmiddels volwassen zoons deden haar de blauwe bokshandschoenen cadeau. ‘Daarmee kan ik letterlijk opboksen tegen de ziekte. Ik sla de frustratie van me af. Het geeft me de power om Parkinson aan te kunnen.’
Samen Fitness
Wilt u ook meer bewegen? Bij Samen Fitness kijken we welke vorm bij u past. Voor meer informatie kunt u kijken op https://www.woonzorggroepsamen.nl/thuiszorg-samen/samen-fitness/
U kunt ook contact opnemen met Samen Fitness in Magnushof: telefoon 088-6194537 of mail samenfitness@wzgsamen.nl
Zorg nodig?
Als u te maken heeft met de ziekte van Parkinson en behoefte heeft aan informatie of ondersteuning, kunt u contact opnemen met het bemiddelingsbureau Zorg & Wonen via zorgbemiddeling@wzgsamen.nl of 088-6194100
