Samen Fitness

Samen Fitness biedt een veilige omgeving om te fitnessen voor de wat oudere doelgroep. Geen fitnesszaal vol gespierde jonge mensen, maar gezellig samen met leeftijdsgenoten. Samen Fitness beschikt over een prachtige fitnesszaal, met onder andere apparatuur op luchtdruk, welke makkelijk en veilig in te stellen zijn. Fitness stimuleert een gunstigere bloeddruk en een lagere hartslag. Bovendien is fitness een relatief veilige sport en laagdrempelig om te beoefenen. U zult merken dat uw spieren, gewrichten en botten langer sterk en lenig blijven. U kunt alleen komen sporten of samen binnen onze ruime openingstijden.

Daarnaast is er bij Samen Fitness professionele begeleiding van onze bewegingsagogen die samen met u een trainingsprogramma op maat kunnen maken. Ook bieden wij verschillende groepslessen aan:

Bootcamp
Een buitentraining in de tuin van Samen Fitness. Er wordt onder andere gewerkt aan conditie en spierversterking, middels eigen lichaamsgewicht en klein fitness materiaal.
Zaterdag van 9.30 tot 10.30 uur.

Balanstraining
De focus tijdens deze training ligt op het trainen en behouden van balans/evenwicht.
Maandag van 18.45 tot 19.45 uur.

In het voor- en najaar organiseert Samen Fitness losse activiteiten zoals een 10 weekse fitwalk en een 10 weekse fit & slim.

10 weekse (voorjaars) 60+ Fitwalk
Wat: In groepsverband wordt actief gewandeld, onderweg worden diverse oefeningen gedaan (spierversterkend, balans, flexibiliteit). Een afwisselende training, in een afwisselende omgeving.
Waar: Kris kras door Schagen
Voor wie: 60+ ers
Wanneer: Maandag van 10.00 uur tot 11.00 uur
Data: 27 maart, 3, 17 en 24 april, 1, 8, 15 en 22 mei, 5 juni en 12 juni
Prijs: € 55,- / leden van Samen Fitness betalen € 40,-

Wilt u eerst een keer meedoen om te kijken of het iets voor u is, dit kan tijdens de proefles op maandag 20 maart om 10.00 uur.
Aanmelden kan tot en met donderdag 23 maart.

Bel naar: 088-6194537 of mail naar: samenfitness@woonzorggroepsamen.nl